Paino on alkanut laskea, thank God. Siitäkin huolimatta, että olin viikon vanhempieni luona ja söin kilpaa isän kanssa kaikkea, mitä kaapeista löysin (paitsi lihaa ja suklaata). En tiedä, olisiko kolmen kilon nousu johtunut vähäisemmästä liikuntamäärästä, kun tuon sähköhoitojakson takia liikkumiset olivat vähän niin ja näin. No, mutta tästäkin selvitään, niin on uskottava. Ja äiti, luiseva alipainoinen, sanoi, ettei minulla varsinaisesti ole edes mitään laihdutettavaa. Tuosta kommentista olisin joskus aikoinaan loukkaantunut verisesti, mutta tällä kertaa se tuntui lähinnä vain lohduttavalta. Nyt siis vain kiristellään ja pannaan akka ruotuun. Syödä saa ja suhteellisen paljon, kunhan ei mene ahmimiseksi.
Ma: kävelylenkki (+ hölkkä) 45min
Ti: -
Ke: -
To: crosstrainer 1h
Pe: sali 45min + hyötykävely 1h
La: spinning 45min
Su: sali 35min (nopea treeni: 10 liikettä lyhyillä palautuksilla, sarjat 3x8-20)
Kommentit