Nyt eletään sen verran raskaita aikoja, että pitää olla tyytyväinen jos edes jaksaa vilkaista salin suuntaan puhumattakaan ruokavaliosta. Hohhoijaa. Miten pieni murhe voikaan olla se, että syö hiukan liikaa leipää tai että paino ehkä nousee kilon tai kaksi.

Ma: sali 50min

Ti: kipeänä

Ke: kipeänä

To: kipeänä

Pe: sali 30min

La: -

Su: sali 45min

Leipä ei ole edelleenkään päässyt loppumaan, vaikka taukoa on päivittämisessä ollut. Huvitti eilen, kun lähikaupan kassalla oli se poika, joka kommentoi joskus leipäostoksiani. Nytkin miekkosella oli sellainen virne päällä, että taisi katsoa ihmeissään ostamiani leipämääriä. No, huvinsa kullakin. Tai sitten oli hänelle osunut harvinaisen hyvä päivä. Niitä ei allekirjoittaneella ole kovin ollut.

Kulunut viikko on mennyt kohtalaisesti liikunnan ja syömisten osalta. Sitä edeltävä meni kurjasti, ja kävin vaivaiset kaksi kertaa salilla + parilla lyllerrys(itku)lenkillä. Perheeni sai lisää huonoja uutisia eikä salille raahautuminen ollut päällimmäisenä mielessä. Lähinnä makasin sohvalla ja yritin olla pyörtymättä, kun nousin välillä jalkeille.

Eilen avauduin yhdelle sukulaistytölle ahmimishäiriöstäni. Hän otti asian hyvin. Ei nauranut tai hämmästellyt, vaan kuunteli ja kyseli. Teki hyvää jutella asiasta jonkun kanssa ja varsinkin nyt, kun syömiset ovat vähän paremmin hallinnassa. Leipää menee edelleen liian paljon ja ruokailu on hyvin yksipuolista. Olen kuitenkin ylpeä siitä, että olen esimerkiksi päässyt irti jatkuvasta karjalanpiirakoiden syömisestä. Johtuneeko siitä vai mistä, mutta äiti sanoi viikko sitten, että näytän pienemmältä. Asiahan piti heti tarkistaa, ja paino oli pudonnut pari kiloa. Suunta siis oikea, vaikka keinot vähän niin ja näin!

Ma: -

Ti: -

Ke: sali 40min

To: sali 30min

Pe: sali 30min

La: -

Su: sali 50min

 

Eilen meni ahmimiseksi, ei pahasti, mutta kuitenkin. Oli sen verran raskas päivä, että en tietenkään osannut muuten purkaa ahdistusta kuin syömällä. Mutta muuten on mennyt hyvin, jopa joulu meni ok. Lenkkeilin ja istuin kuntopyörän päällä sen verran, että painoa tuli vain 400 grammaa lisää. Se on aika kohtuullinen määrä, koska painoni voi päivän aikana nousta parikin kiloa.

Nyt yritän taas viihtyä salilla ja syödä jotenkin normaalisti. Normaaliksihan tätä ei voi sanoa, kun en jaksa tehdä lämmintä ruokaa oikeastaan koskaan ja elän edelleen leivän voimin. Kaikki vierailut (kuten eilen kummipojan syntymäpäivät, huoh) ovatkin vaikeita, kun itsellä on niin omituiset syömistavat. Ja mikä kasvissyöjä muka olen, kun syön kasviksia tuskin koskaan! Hohhoijaa.

Treenit

Ma: sali 40min + crosstrainer 30min

Ti: sali 50min + kevyt spinning 1h

Ke: sali 45min

To: crosstrainer 1h

Pe: kevyt kävelylenkki 50min

La: -

Su: sali 45min

Tänään lähden maalle joulun viettoon ja yritän ottaa rennommin sekä syömisten että liikunnan suhteen. Veljen kuolemaa surressa mieleeni on alkanut tulla anoreksia-ajan ikäviä ajatuksia. Luultavasti tämä on vain väliaikaista (enkä edes pystyisi siihen), mutta tekisi mieli kuihduttaa itsensä taas pikkuruiseksi ja heiveröiseksi pieneksi surulliseksi tytöksi. Ihan kuin vain laihana, korjaan selvästi laihtuneena, minusta huomaisi, että todella suren ja ikävöin pikkuveljeäni. Mutta minä s u r e n, vaikka lihoisin satakiloiseksi.

En ole ahminut noin viikkoon, mikä on todella saavutus. Olen hieman ihmeissäni, koska välillä on tullut hetkiä, ettei ole tehnyt mieli syödä. Se on omituinen tunne, koska yleensä minun tekee koko ajan joka hetki mieli syödä. Olen jopa ostanut ylimääräistä leipää pakkaseen enkä ole ahmaissut niitä sieltä ennen kuin seuraavana päivänä. Tuota ei ole tapahtunut ikuisuuksiin. Jos ostan leipää minkä määrän tahansa, se yleensä menee mahaan saman päivän aikana. Ikinä ei jää mitään säästöön tai yli.

Ma: sali 1h

Ti: -

Ke: sali 35min (10 liikettä)

To: crosstrainer 1h

Pe: sali 40min

Paino on alkanut laskea, thank God. Siitäkin huolimatta, että olin viikon vanhempieni luona ja söin kilpaa isän kanssa kaikkea, mitä kaapeista löysin (paitsi lihaa ja suklaata). En tiedä, olisiko kolmen kilon nousu johtunut vähäisemmästä liikuntamäärästä, kun tuon sähköhoitojakson takia liikkumiset olivat vähän niin ja näin. No, mutta tästäkin selvitään, niin on uskottava. Ja äiti, luiseva alipainoinen, sanoi, ettei minulla varsinaisesti ole edes mitään laihdutettavaa. Tuosta kommentista olisin joskus aikoinaan loukkaantunut verisesti, mutta tällä kertaa se tuntui lähinnä vain lohduttavalta. Nyt siis vain kiristellään ja pannaan akka ruotuun. Syödä saa ja suhteellisen paljon, kunhan ei mene ahmimiseksi.

Ma: kävelylenkki (+ hölkkä) 45min

Ti: -

Ke: -

To: crosstrainer 1h

Pe: sali 45min + hyötykävely 1h

La: spinning 45min

Su: sali 35min (nopea treeni: 10 liikettä lyhyillä palautuksilla, sarjat 3x8-20)