Listailen nyt vaan näitä liikuntamääriä, muuhun ei riitä energia (heh). Jonkinlainen järki syömiseen on tullut, mutta ihan mikä tahansa pieni asia, hyvä tai huono, saa aikaan hillittömän ahmimisen. Siispä stressitöntä ei-mitään-tunteita-elämää tänne, kiitos.
Ma: spinning + venyttely 1h
Ti: kävelylenkki 1h
Ke: sali 45min
To: spinning + jumppapalloilua 1h
Pe: kävelylenkki 1h + spinning 30min
La: sali 45min
Su: -
Kommentit